meo giu suc khoe cho be trong mua dong lanh

Mẹo giữ sức khỏe cho bé trong mùa đông lạnh

Sapo: Mùa đông đến thời tiết khắc nghiệt cũng là thời điểm các bé dễ bị ốm khiến các bậc phụ huynh lo lắng. Vậy làm sao để phòng tránh để cho các bé có sức đề kháng và sức khỏe tốt nhất trong mùa đông giá lạnh?

Tiêm phòng

Để cho các bé có sức đề kháng khỏe trong mùa đông, việc đầu tiên đó là tiêm phòng cho con. Các bậc phụ huynh cần tiêm phòng đầy đủ cho con để có thể phòng tránh tác nhân gây bệnh từ virus. Đặc biệt, cần lưu tâm đến mũi vắc xin cúm hàng năm khi con được 6 tháng tuổi.

Rửa tay

Rửa tay chính là biện pháp hữu hiệu nhất giúp các bé loại bỏ virus. Bố mẹ cần lưu ý đến điều này và cần kiểm tra quy trình rửa tay của các bé trong vòng 20 giây bằng xà phòng với tần suất thường xuyên, đặc biệt trước và sau khi ăn, khi đi chơi hay đi học về. 

Xem thêm: 5 mẹo làm đẹp giúp bạn trẻ ra thêm vài tuổi

Giữ ấm cơ thể

Một lưu ý đặc biệt với các bố mẹ để cho các bé có một cơ thể khoẻ mạnh trong mùa đông đó là giữ ấm cơ thể, nhất là các vị trí nhạy cảm như bàn chân, ngực, cổ và đầu. Tuy nhiên, để tránh việc mồ hôi bị ngấm ngược dẫn đến viêm phổi, cảm lạnh thì bố mẹ nên lau người thường xuyên cho bé.

giu am cho be khi mua dong den

Giữ ấm cho bé khi mùa đông đến

Chế độ ăn

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều vô cùng quan trọng, giúp trẻ gia tăng đề kháng và giúp phòng bệnh. Vào mùa đông, chế độ ăn nhiều tinh bột là rất cần thiết. Bên cạnh đó những thực phẩm cung cấp đạm cũng là điều mà các bộ mẹ nên tăng cường cho bé. 

Giữ ấm khi ngủ

Thói quen đạp chăn khi đi ngủ là điều không hiếm ở các bé. Do vậy, bố mẹ cần chú ý đắp lại chăn cho con để tránh tình trạng bé bị nhiễm lạnh. Ngoài ra, các phụ huynh cũng có thể mặc áo ấm và mang vớ cho bé trước khi ngủ, phòng khi bé không muốn đắp chăn.

Tắm nắng 

Nhiều phụ huynh nghĩ mùa đông thì không cần tắm nắng cho bé. Nhưng suốt thời gian ở trong nhà, bé ở trong phòng kín, việc ở trong phòng lâu như vậy sẽ khiến bé dễ bị ốm hơn. Con cần phải được vận động ngoài trời để tăng khả năng thích nghi với các yếu tố thời tiết, tăng sức đề kháng, hấp thụ vitamin D.

tam nang cho be vao mua dong giup be bo sung vitamin d

Tắm nắng cho bé vào mùa Đông giúp bé bổ sung vitamin D

Cấp nước 

Điều cuối cùng cần áp dụng cho con đó chính là uống đủ nước. Mất nước là một trong những nguyên nhân chính gây cảm cúm, cảm lạnh. Do vậy, việc liên tục cấp nước cho trẻ là lưu ý quan trọng không kém. 

Xem thêm: Những cách trang trí Noel hút khách cho các cửa hàng

Ngoài tin tức bóng đá, báo Bongda Soha còn là nơi cung cấp cho bạn nhiều mẹo vặt thú vị và hữu ích. Theo dõi chúng tôi ngay hôm nay!

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *